手脚凉、怕寒、夜汗，手淫史，肾虚类型？

发布时间：2025-08-26 17:51:35 来源：225i.cc 作者：综合

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医生回复区

根据描述，长期手淫可能会导致肾气虚。您手脚凉、怕寒，这可能是肾阳虚的表现；而夜间偶尔出汗，也可能是肾气虚不能固摄津液所致。建议您先戒除手淫的习惯，这是恢复的关键。同时，可以适当食用一些温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜等。药物方面，建议您先不要自行服用，最好到医院进行详细的检查，如中医的脉象、舌苔等，以便更准确地判断病情，进行针对性的治疗。保持良好的作息和适当的运动，也有助于身体的恢复。

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